⠀

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от сердечно-сосудистых заболеваний.

⠀

Один из главных факторов заболеваний сердца - это стресс.

Старайтесь как можно меньше подвергать себя стрессовому состоянию.

⠀

Очень важно придерживаться здорового образа жизни:

правильно питаться ( уменьшите потребление соли, добавьте в рацион рыбу и овощи вместо мяса );

заниматься спортом;

отказаться от вредных привычек ( алкоголь, курение );

спать не менее 7 часов в сутки.

⠀

Рекомендуется отказаться от лифта в пользу лестниц.

⠀

Не забывайте периодически проверять состояние сердечно-сосудистой системы.

⠀

А также проверяйте своё артериальное давление и уровень холестерина.

⠀

Следите за своим здоровьем, а если Вас что-то беспокоит, то обращайтесь в наш центр, где Вам помогут лучшие специалисты.

⠀

Ташкентская область, Ташкентский р-н, ССГ Чоштепа, МСГ Икбол, ул. Икбол, дом 14 ( Юнусабад 19 квартал. Ориентиры: Ресторан Зухринисо и кафе Фаррух Файз )

Телефоны:

71 209 03 03

71 209 03 15

⠀

Подпишитесь на наш канал:

https://t.me/joinchat/AAAAAEinhXc2TCNdHNtSdw